족저 근막이란?
발뒷꿈치에서 발가락까지 발바닥을 강하게 잡아주는 섬유띠입니다. 오래 서있거나 많이 걷는 일을 하는 사람에서 잘 발생하며 불편한 신발을 신어도 발생합니다.
증상
- 뒷꿈치 쪽에 통증이 있습니다.
- 아침에 일어나서 땅을 디딜 때 통증이 심할 수 있습니다.
치료
- 염증의 완화를 위해 신경치료를 시행합니다.
- 증상이 자주 재발할 경우 족저근막의 부착부위에 손상을 의미하므로 손상부위의 재생을 위해 재생치료, 증식치료를 시행합니다.
- 발바닥 스트레칭을 자주 해줘야 합니다. 그리고 신발 깔창을 본인의 발에 맞도록 제작해서 신으면 좋습니다.
